您是否认为远程办公的压力正在影响您与伴侣之间的关系？您是疫情初期关系研究中的一部分，当时 34% 的夫妻表示争吵增加，亲密关系减弱。如果我们从另一个角度看，工作是合法的吗？因此，个人关系和工作关系可能会产生影响。
这里有一些提示，可以帮助您关注特定的观点，从而帮助您与伴侣建立牢固的关系。
为你的同伴修复一个连续时间：
每天给自己留出几分钟时间，不要谈论孩子或工作等任何发展或激烈的话题。关掉手机和 Kindle，关闭 Netflix，只和你的伙伴在一起。检查你的日常水平和高潮。
优质时间：
当你把工作、爱情和工作结合在一起时，保持最佳状态以确保你们的关系保持牢固和新鲜更为重要。即使你在家工作，你们的关系也总是新鲜的。记住一件事，你应该坚持质量胜过数量。你应该在合适的时间和场合弄清楚什么对你自己和你的灵魂伴侣最有益。
“爱的答案是无止境的，但迷恋更多的东西。”梭罗。梭罗
给自己空间
允许自己的空间非常重要。许多夫妻不熟悉彼此。无论你是否需要自己做出决定，拥有空间和灵活性都有助于加强关系。
固定工作时间——设定时间限制并严格遵守。这样可以防止你工作。这意味着你可以完全专注于你的朋友。专注于在特定时间开始和完成工作。当你的工作时间结束时，你的电脑不允许你去厨房或休息室。此外，执行工作时间策略将有助于支持你的工作。
限制非工作时间的个人争执——你们双方都有责任在工作时专注于自己的工作。在下班时间找到解决任何私人问题的方法。
了解你的城市。至少每周去一次你的城市寻找理想的工作。无论在哪里，你都可以找到 Wi-Fi 连接和实惠的工作场所。
团队协作 您在家的工作和工作职责可能有所不同。也许您的伴侣会跟随您，而您是办公室的经理，但这并不意味着您必须开始指挥和展示您在家中的地位，凌驾于您的伴侣之上。这可能会让您的伴侣感到恼火，并可能在家庭关系中工作时带来一些问题。确保彼此支持和相互理解可以极大地帮助您，并帮助您在家工作时保持平衡。有些人重视他们关系的强度和能力。
起床时间 当你和你的朋友同时去上班时，你们的起床时间是关键。工作时间的起床时间可能是固定的。毕竟，你们已经确定了谁先醒来，谁应该在什么时候睡觉。以不同的方式设置你的闹钟，或者如果你们其中一人有的话。
注意分享 在家工作有时会对你们的关系造成灾难，因为如果你不考虑分享和不分享什么，那么将你的工作空间和家提供给你的生活伴侣是一种限制，特别是如果你有独特的工作方式。例如，你们中的另一个人可能喜欢每天整天躺在沙发上，穿着舒适的睡衣工作。你的伴侣可能需要一个干净的工作空间，同时穿着高档的衣服。如果是这样，在你的情况下，尽你所能创造一个与你的工作环境隔离的区域。在理想情况下，你可以在不同的区域工作。
在家中设立单独的工作场所，让家人能够共同保持活跃，并营造一种富有想象力的氛围。
寻找你们双方都喜欢的活动。情侣之间的兴趣爱好被认为比牢固的性关系对关系更重要。寻找一些能拉近你们关系的兴趣或活动。与伴侣远程办公可以帮助你们建立更紧密的关系，因为你们大部分时间都在一起。彼此见面真是太棒了。
回想一下沟通的重要性。因为冲突和失望通常是远程合作的一部分。然而，你可能正在思考这个问题，但这里有一些基本的标准
• 抽出时间检查冲突和矛盾。
• 尽可能多地花时间快速处理你的感受。决定你为什么会有这种感觉，以及你想从对话中得到什么。
• 审视你与伙伴之间的顾虑。真正努力发挥影响力。
• 在解决与您的伴侣有关的问题并表达您的感受时使用“我”。
• 观察您的同伴的想法、假设和顾虑，并提出具体的询问。
• 一起寻找安排。
• 如果情况过于炎热，请好好休息一下，等到时间到了再回来讨论。
承认冲突是正常的，并记住沟通的重要性。说出来。不要说不。阐明您的需求。为您的伴侣建立一条简单的沟通渠道。如果您不准备不假思索地坦诚相待，或者认为这会引起巨大的冲突，那么这对您来说不是最好的伴侣。彼此温柔而可靠。亲自接受彼此。这些小事可以让关系在任何情况下都变得令人惊叹，保持这些积极的行为对于确保关系长期持续至关重要。
有时，性生活也很重要，但通常情况下，一些男性无法正常进行性生活，在这种情况下，他们可以使用Cenforce、Fildena 100 和 Vidalista 20、Fildena 200。这些药物可以帮助改善性生活，让你们的关系更进一步发展。
夜晚的残酷
睡眠暴力是一种由于睡眠障碍或精神疾病而发生的暴力行为。据估计，不到 2% 的人口患有睡眠暴力。然而，这种情况令人不安，因为它可能导致严重伤害人类或摧毁生物。这种情况在 NREM 睡眠期间通常是正常的，但它也可能表现为 RBD。
全面病史和仔细的神经系统检查应该是评估夜间暴力的第一步。应该进行多导睡眠图检查，并观察患者是否出现癫痫发作。根据问题的严重程度以及是否发生在 NREM 或 REM 睡眠期间，治疗可以从行为改变到药物治疗。
有趣的睡眠障碍
休息应该是一天中放松身心的时间，让我 们的身体和大脑恢复活力，让我们精神饱满，准备好迎接第二天。对于某些患有严重睡眠问题的人来说，在休息期间会发生奇怪的事情。这些事情奇怪到足以让受害者感到恐慌，在最好的情况下，甚至从悲观的角度来看也是致命的。
以下是六个可怕又奇怪的休息问题：
克莱恩-莱文综合征（KLS）
我们中的许多人都梦想着那些可以得到额外长时间休息的好日子。通常情况下，我们需要更多的休息来弥补本周的一些挫折，但另一方面，这只是因为我们需要休息更长时间。
由于这个原因，额外的几个小时的休息似乎是必要的。但是，想象一下你每天可以休息 23 个小时的可能性。连续工作 3 周，每天工作 23 个小时怎么样？获得如此多的休息可能听起来并不奇怪，但这正是克莱恩-莱文综合征患者的感受。
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这种疾病被称为“静息美貌综合症”，主要发生在 15 岁的年轻人身上，其副作用可持续约 8 年（女性持续时间更长）。发病期间，人们会连续休息几天或几周。
在睡眠时，很难叫醒他们。当他们真正醒来时，他们经常会进行不寻常和过度的活动，例如狼吞虎咽地吃东西、情绪激动的行为方式、性欲增强、困惑、冷漠、幻想和幼稚的行为。
未发生感染的时间范围可以从半年到一年不等，在此期间患者的休息模式和行为方式都非常正常。
人们对该病的病因了解甚少，但发表在《大脑》上的一项研究发现，有证据表明，超过 66% 的人患有疾病。情绪稳定剂锂是唯一一种被证明有效的药物。
息潜伏期
睡眠期间，身体会在快速眼动睡眠 (REM) 和非快速眼动睡眠 (NREM) 阶段之间来回切换。梦境是由快速眼动睡眠 (REM) 期间大脑活动增加引起的（类似于清醒时的大脑活动）。在快速眼动睡眠期间，身体会进入运动停止状态，关闭所有肌肉收缩，以防止梦境被展示出来。
这时事情就变得可怕了：有些人在 REM 睡眠期间醒来时，身体仍处于无力状态。他们很警觉，但在此期间无法移动或交流。
好像失去行动能力还不够可怕，一些患有睡 激情竞赛与娱乐相结合 眠障碍的人描述了看到和听到白日梦，以及极度恐惧、狂怒和喘不过气来的感觉。许多患有这种疾病的人报告说，他们感觉到房间里有一个幽灵，甚至在他们上面，挤压着他们的肺部。Vilafinil 200
房间里的阴影生物的形象很常见，以至于它们在世界各地的不同文化中都有名字或含义，例如“梦魇”、“老巫婆”或“这个相同的影子人”。睡眠障碍也被认为是美国夜间外星人来访和绑架事件报道的原因。
静息肌萎缩是一种常见现象。大约一半的人口在一生中的某个时候会患上静息肌萎缩，但只有大约 4% 的人会经历 5 次以上。
休息时失去运动能力，无论对患者来说有多可怕，都是无害的，大多数人可以很快恢复对肢体的控制。尽管如此，在经历了可怕的经历后重新休息很可能需要更长的时间。
REM 睡眠问题
“REM 行为障碍”是快速眼动睡眠 (RBD) 期间发生 电子邮件列表 的睡眠障碍。骨骼肌抑制与正常的 REM 睡眠有关。每当这种抑制受损时，人们就更容易出现幻觉。
RBD 通常与脑桥延髓脑干结构的消失有关，除非它是由抗抑郁药等药物引起的。
通常情况下，40% 至 65% 的 RBD 患者在其一生中最终会患上神经退行性疾病，如帕金森病或路易体痴呆症。
RBD 通常用氯硝西泮和褪黑激素治疗，因为它可能导致严重损伤或财产损失。一项研究显示，对常规治疗无效的 RBD 患者可能会受益于定制的床上警报。
夜晚的残酷
睡眠暴力是一种由于睡眠障碍或精神疾病而发生的暴力行为。据估计，不到 2% 的人口患有睡眠暴力。然而，这种情况令人不安，因为它可能导致严重伤害人类或摧毁生物。这种情况在 NREM 睡眠期间通常是正常的，但它也可能表现为 RBD。
全面病史和仔细的神经系统检查应该是评估夜间暴力的第一步。应该进行多导睡眠图检查，并观察患者是否出现癫痫发作。根据问题的严重程度以及是否发生在 NREM 或 REM 睡眠期间，治疗可以从行为改变到药物治疗。
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